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産後整体

ご出産おめでとうございます

妊娠

ご出産を終えホッと一息付きたいところですよね。
しかし、そうわ行かない現実がまってます。
妊娠・分娩で疲労がピークにも関わらず退院後は全てご自身でやっていかなければなりません。勿論、家族の協力の下でですが。しかし、産後1ヶ月は本当に身内の方にお任せして安静にして下さいね。
未だ、赤ちゃんも目が見えない状態ですのでお母さんに依存することは少なく、身内の方でもお世話が出来る状態です。
だけど日にちが経てばお母さんでないと駄目な状況に変化してきます。産後1ヶ月は授乳・オムツ替えや自分の食事・トイレ・入浴のみにして下さい。

産後は骨盤周りの関節や筋肉が弱っていて最も負荷が掛かりやすい状態ですから、安静にしながら自然回復を待ちましょう。
その際には今までの悪いすわり癖や立ち方は治す必要があります。
分娩に伴い骨盤はある程度キレイにリセット矯正されます。
しかし、もう何十年も自身の体との付き合いや筋・骨格が形成されてますのですぐに動くことが可能です。そう、ここがポイントですぐに動く・以前の癖のまま生活をスタートさせてしまうから変に歪んだり何らかの不定愁訴が出るようになります。

産後の骨盤矯正とは

妊娠

この鉄の板が貴方です。
最初はサビも無く曲がってもいません。年齢を重ねるごとに生活週間癖・仕事によるストレス等で鉄にサビが発生し所々で曲がったりもします。

出産とはこの様な状態からこの鉄の板を高熱で熱した状態。すなわち骨盤の緩みだと思ってください。
鉄は熱せられるともろくなり簡単に曲げることが可能です。産後の骨盤も同様の状態です。骨盤は開き関節・靭帯・筋肉は疲労し分娩の為、緩んでいます。
この緩みきった状態で以前の癖をそのまま持ち越すとどうなるか?勿論、以前より悪くなります。

正しい知識と正しいエクササイズで骨盤周りをケアすればどうでしょうか?ケアというのは鉄で言うサビ取りです。
サビが残った状態ではそのサビはまた広がり続け、落とそうにも時間を費やしますし、一旦サビたところは以前のような柔軟性は保たれません。

当院で言う骨盤矯正は主に骨盤周り臀部の筋肉を中心に徹底的に解し、股関節の柔軟性や負荷を軽減させます。その後、エクササイズにて筋力強化を図り徐々に骨盤周りをスッキリさせ見た目も良く健康的な下半身を作り上げます。
これが当院の骨盤矯正です。
矯正内容も様々ですが納得した上で矯正を行うと効果が上がります。教えられたまま、伝えられたままの受身では決して良い効果は期待できません。

施術の流れ
①カウンセリング(初回のみ)
お身体の状態をお聞きし、痛みの原因や骨盤の状態についてご説明させていただきます。

②エクササイズの指導
骨盤を正しい位置に戻すために筋肉を鍛えます。

1回目ご来店→股関節外旋エクササイズ
2回目ご来店→内転筋強化エクササイズ
3回目ご来店→骨盤フロントバックエクササイズ
4回目ご来店→下腹部強化エクササイズ
5回目ご来店→ウォーキングエクササイズ

③ 施 術
お身体の状態に合わせて、筋肉をほぐしていきます。

④ 施術後の説明と今後のスケジュールを決めます。

通院回数の目安

当院では経験に基づき通院回数の目安を設定しています。
痛みの改善や矯正はご本人の協力なくしては成果があげることが出来ません。
その為、初回来院時に目的に合った詳しい説明をいたします。
納得+効果『最小限の期間』『最大限の効果』が生まれます。本人の納得なくしては、効果は現れません。
一人での来院が不安な方は是非ご家族とお越し下さい。皆様にご説明いたします。

週1回(6週間) → 月1回のメンテナンスへ
産後の場合、痛みの有無、骨盤矯正、ダイエット目的に関わらず上記の回数が目安です。
産後は育児による疲労が日々積り重なります。その為最低1週間に1回の頻度で通院を考えてください。その為に初回回数券は期限が設定してあります。

料金とご案内

初検料 2100円
1回 5500円/回数券29000円(6回分)

産後整体の目安時間は50分~60分です。
初来院時は全てのコースに初検料2.100円がプラスされます。
産後の回数券は初回回数券購入は2ケ月が有効期限とさせていただきます。2回目からの回数券購入においては期限はございません。
完全予約制。
通院開始時期は産後1ケ月目(1ケ月検診後)から帝王切開は2ケ月後から可能です。
産後1ケ月目に来院されることが一番理想的だと思います。
託児スタッフはいませんが、施術室とキッズルームが繋がっていますので、お子様の目の届く安心できる環境で施術を受けていただけます。育児中のママがお子様のお世話をさせて頂くこともあります。ご家族、ご主人とご来店いただいても構いません。

ご来店時の持ち物と服装
持ち物・・・フェイスタオル、母子手帳
服 装・・・ジーパンなどの生地の硬いものはご遠慮ください。
ジャージやスウェットのお着替えをお持ちください。レギンスはOKです。

 

お問い合わせはコチラへ!

icon 電話番号050-3757-6723
iconメールichinomiya@maternityseitai.net
icon簡単予約予約フォームへ

お電話に出られない場合が多々ありますので、お問い合わせはメールでお願いいたします。
お問い合わせの際は、お名前、ご用件、ご連絡先のご記入をお願いいたします。
折り返しご連絡させていただきます。

当日、体調が優れない場合や、お子様の調子が悪い時はキャンセル、変更していただいて構いませんが、出来るだけお早めにご連絡いただけますようお願いいたします。


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